Ноябрь, 2010
now browsing by month
Диагностика развития ребенка в возрасте от 1 года до 3 лет. Речевая сфера.
Называние объектов.
Покажите ребенку несколько простых объектов: бутылочку, куклу, ботинок, машину, мяч, чашку. Спросите его: «Что это?»
Read the rest of this page »
Диагностика развития ребенка в возрасте от 1 года до 3 лет. Познавательная сфера.
Задания с кубиками.
Предложите ребенку 10 кубиков с гранью в 8 см. Покажите ему, как поставить один кубик на другой, чтобы сложить башню. Дайте ему возможность построить башню самостоятельно, затем попросите ребенка построить поезд (4 кубика в ряд), мост (один кубик стоит на двух других) или лестницу (5 горизонтальных рядов кубиков, стоящих друг на друге, каждый следующий ряд на 1 кубик короче предыдущего, первый ряд из пяти кубиков).
Выясните максимальные способности ребенка. Если необходимо, покажите, как построить нужную модель.
Read the rest of this page »
Дополнительные упражнения для усиления позвоночника и поддерживающих его мускулов.
В уникальную программу оздоровления позвоночника можно включить еще ряд полезных упражнений, которые рекомендуются ортопедами для усиления позвоночника и поддерживающих его мускулов.
Итак, эти упражнения направлены не только на растяжение позвоночника, но и на укрепление разных его отделов и мышц.
Read the rest of this page »
Поль Брэгг и его оздоровительные упражнения
Какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите имя Поля Брэгга? Скорее всего, вы вспоминаете о диете и голодании по его системе.
В последнее время все чаще и чаще вспоминают высказывание древних: «Человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Бернар Макфаден, которого называют одним из «отцов» физической культуры и с которым работал П. Брэгг, считал, что каждый человек, усиливая и растягивая позвоночник, может «помолодеть» физически лет на 30.
Read the rest of this page »
Основные 5 упражнений для позвоночника, которые разработал Поль Брэгг
Упражнение 1 предназначено для той части нервной системы, которая «обслуживает» голову, глазные мышцы и целую сеть нервов, идущих к желудку и кишечнику.
…Выполняя только это одно упражнение, мы оказываем воздействие на источники таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.
П. Брэгг
Read the rest of this page »